口腔出現疾病問題是常見的事，刷牙遇見牙齦出血更是日常生活中常見的狀況，究竟應該如何判斷自己的牙齦健不健康，又該如何照顧自己的牙齦？牙齦位於牙齒根部周圍，健康的人牙齦是呈現粉紅色，沒有局部斑點或變色。外形光滑結構完整，質地緊密有彈性，緊包牙齒。健康的牙齦在上緣應該逐漸變薄。我們都該知道想要擁有健康的牙齒，就必須擁有健康的牙齦，護理牙齦與護理牙齒是一樣重要的。
牙齦感染，牙齦疾病通常是聚集在牙齒和牙齦上的黏膜斑塊所造成。斑塊會生成使牙齦紅腫或出血的酸和毒素。隨著時間，牙齦疾病會使牙齦向上萎縮。在牙齒和牙齦間形成囊袋。細菌會藏在這些囊袋中，使牙齒周圍的骨骼變脆弱。牙齦疾病是很很常見。很多人患有牙齦疾病，可透過良好的口腔護理治療。但如果對牙齦疾病置之不理，就會損壞牙齒周圍的骨骼，造成牙齒鬆動，最後有可能造成牙齒脫落的狀況。
牙齦炎
牙齦疾病中最常見的問題是牙齦炎，牙齦炎發病率高達90%。附著在牙面或牙間隙的細菌團塊，是細菌生長代謝的生態環境，它能產生各種毒素，引起牙齦組織的病症。
建議：牙齦炎通常與口腔衛生有關，口腔不潔產生「牙菌斑」，造成牙齦發炎。牙菌斑就是長期附著在牙面上或牙間隙，如果不及時除掉，在唾液中鈣鹽的作用下，容易形成牙結石。
預防：預防牙齦炎最先的就是認真刷牙，如果已經有牙齦炎的徵兆，最常用的治療方法是洗牙。如果牙齦炎不及時治療，就可能發展成牙周炎，造成牙周組織的損傷。
牙齦疾病的預防
1. 定期的口腔保健。每6到12個月洗牙一次，定期洗牙是預防牙齦炎的有效措施。有牙周病徵兆的患者，應該定期接受系統牙周治療。
2. 正確的刷牙方式，建議使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟的牙膏為佳。同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可采用豎刷法或短橫顫動法。養成使用牙簽、牙線以清理牙刷難以清潔的位置。
參考文獻:
1。 徐振祥 2012 缺牙人的希望 認識「人工 植牙 」
2。 鄭鈞仁 假牙還是植牙？該怎麼抉擇？
3。 吳宛霖 2007 植好牙
資料來源：美學植牙專家－台中郭德樑牙醫診所
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