Text alternative when image is not availableText alternative when image is not availableText alternative when image is not available
 
 

口臭不苦惱 清新口氣大作戰part2

2017/12/18

預防口臭好方法

「清潔最重要,」每天與病患近距離面對面接觸的林淑莉提醒,「去除口臭的關鍵人物就是自已。」養成以下的口腔衛生習慣,不僅預防口臭,也預防口腔疾病:

 

1.正確刷牙:用正確的刷牙方法,徹底清潔每一顆牙齒。

2.飯後立刻刷牙:避免細菌沈積,產生難聞的氣味。

3.使用牙線:每天清除附著在牙齒鄰接面(牙縫)上的牙菌斑(牙垢)一次,牙縫較大者,則可使用牙間刷。

4.清潔舌背:每次刷牙時順便用牙刷或刮舌器刷刮舌背,因為舌頭表面有一些乳突狀突起的結構,容易累積細菌,是造成口臭的原因之一。

5.定期洗牙:定期向牙醫師報到洗牙一次,徹底清除牙菌斑及牙結石,可以有效預防牙周病。

 

另外,醫生也提醒飲食上要多攝取蔬菜水果等高纖維的食物,有助於腸胃道的健康。因為消化好不好、排便順不順,也會影響口中的味道。緊急除臭看這裡

 

重要約會前,口氣難聞怎麼辦?

康是美藥妝店學術藥師建議,如果不方便刷牙,無糖口香糖是最方便的方法,因為咀嚼可以刺激唾液的分泌,清涼的成分可以除臭。如果覺得嚼口香糖不雅觀,含有植物殺菌成分(例如薄荷、尤加利、桉葉油醇、綠茶素)的喉糖也有相同的效果,但要小心糖分過多會造成蛀牙。

 

在飛機上或長途行車不方便刷牙時,隨身攜帶有殺菌成分的潔牙片,降低細菌的濃度。「多喝水也是消除口臭的好方法。」

 

好口氣,不僅關係著健康,更是人際互動的基本禮儀。揪出口臭的元兇,徹底擺脫它,一起大聲說「嗨!」吧。

 

參考文獻:

1. 鄭偉立 2005 牙科新知~談人工植牙

2. 陳佳炎 2009 人工植牙面面觀

3. 陳健誌 人工植牙在牙科治療計畫中之影響

資料來源:康健雜誌

薏安牙醫


 

 

 

 

 

 
   
 

 

 

 
薏安牙醫診所 電話│03-558-5277  諮詢專線│0800-800812 地址│新竹縣竹北市光明六路東二段242號

本網頁禁止任何網際網路業者轉錄其網路資訊之內容供人點閱專精項目:植牙本站已通過W3C驗證