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關注小孩牙齒健康的6個方法

2017/04/24

「媽媽,帶我去看牙醫,我的牙齒好痛喔!」家裡尚未完全換牙的學齡期兒童,口腔中混合著乳牙以及恆牙,每天都固定早晚刷牙,但平時愛吃零食,偶爾忘記刷牙就上床睡覺,這樣的家長要小心,孩子連恆牙都蛀掉。

 

根據衛福部國健署調查發現,國內12歲以下幼兒平均每周攝取超過3到4次糖果,另外,國健署2013至2014年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,國內有57.4%的3至6歲幼兒、45.5%的7至9歲兒童以及45%的10至12歲兒童,每周至少會吃1次糖果。由於現在加工食品琳瑯滿目,無論在包裝或是顏色上都強烈的暗示糖果的美味,年輕父母或長輩容易為要滿足孩子的快樂感而被予取予求,導致現代的兒童對於糖果的取得非常容易,因此口腔的清潔更顯得重要。

 

兒童的口腔清潔要落實執行,父母與照顧者必須確認孩童刷牙方式以及時間是否正確,直到他們熟悉正確刷牙的技巧與步驟,成為固定的好習慣。

 

要確實做到幾點幫助孩子牙齒健康:

 

一、定期口腔檢查:每半年口腔檢查。兒童除了蛀牙以外,也有牙周方面的問題,牙齒周圍的組織、牙齦、口腔黏膜都不能遺漏,一旦發現有牙周問題時,才能盡早治療。

 

二、使用適量氟化物:未滿6歲,每半年政府補助一次免費塗氟;未滿 12 歲之弱勢兒童(包括低收入戶、身心障礙、設籍原住民族地區、偏遠及離島地區兒童),每三個月補助一次。

 

三、餐後潔牙:潔牙黃金時間最好在每次餐後20分鐘完成。早上起床後,也建議應在吃過早餐再刷牙,若是感覺起床後口氣不好,可以先用清水漱口。

 

四、正確潔牙方式:只使用牙刷不足夠,還需搭配使用牙線,才能徹底清潔牙齒。

 

五、注意清潔技巧"潔牙時的力道不可過大,時間不宜太短,不當的使用電動牙刷、太硬的刷毛、過度用力,都會使牙齦因過度受刺激,而導致牙齦萎縮,易使牙周病發生。

 

六、健康飲食:醣類以及碳水化合物是引起蛀牙的元凶,可多幫孩童準備粗纖維食物、奶酪、綠茶、奇異果、洋蔥、堅果、淡芥末、不加糖的奶類及酸奶、動物類食品,還有最重要的水。

 

與其給孩子糖吃,用秋冬盛產的橘、紅色水果,如柿子、木瓜、柑橘等來取代糖果,可以幫助皮膚及讓牙齒和骨骼的健康發育與生長。

 

 

 

參考文獻:

1. 張維仁 人工 植牙 里程碑 轉換型基台人工植牙

2. 張文輝 美齒與科

3. 林顯書 2005 老年人牙齒第二春 人工植牙的應用

 

資料來源:中時健康

 

 


 

 

 

 

 

 
   
 

 

 

 
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